体調管理

～今日はスタッフブログの日です～

ここのところ忙しく、自炊を手抜きしてインスタントやファストフードに頼っていたら、
体調を酷く崩してしまい、寝たきりの週末でした。
各方面にご迷惑をお掛けしてしまい、大変申し訳ない思いでいっぱいです。

土日は合計２４時間ほど睡眠に充て、
食生活を正すためにお魚と野菜を沢山買って、
作り置きのおかずをつくりました。
コーヒーやパンもしばらく禁止です。

非常に辛い思いをしたので、もう二度とあんな思いはしたくない！
という決意を胸に、体質改善頑張ります！

miharu

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