やめなきゃいけないとわかっていて、なかなか、やめられないコト。 「寝る前にスマホを見ないこと」 我が家では、家族全員の課題でした。 この課題を克服するべく、ルールを設けました。 「夜11時までに、スマホを回収して、玄関のニッチに置くこと」 ３日坊…