毎月、月末にジムで測定をしています。 １月末、２月末、３月末の測定結果は、 体脂肪率 20.7→17.6→16.8（適正値10〜20） 筋肉量 49.5→50.8→51.3（適正値53.4） 体脂肪量 13.8→11.5→11.0（適正値10.0） フィットネススコア 72→76→77（標準70〜80） まだまだ…